深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。如果您喜欢西瓜视频（www.bizhuxiuhua.com）分享的《冥想指南》，别忘了推荐给你的好友！

• 全18集

  警察世家第十四季

  汤姆·塞立克,唐尼·沃尔伯格,布里吉特·莫伊纳汉,威尔·埃斯蒂斯

• 更新至02集

  大地永存

  亚历山大·路德韦格

• 全8集

  坏姐妹第二季

  莎朗·豪根,安-玛莉·杜芙,伊娃·柏西斯托,莎拉·格林,伊芙·休森,费奥纳·肖,欧文·麦克唐纳,塔德亚·格雷厄姆,巴里·沃德,迈克尔·史麦利,塞斯·奎恩,达利尔·麦克科马克,亚斯明·阿克拉姆,琼乔·奥雷尔,彼得·克拉菲,迪尔德丽·穆林斯,罗肯·克兰尼奇,利兹·菲茨吉本,贾斯汀·米切尔,阿萨德·包伯,劳埃德·哈钦森,彼得·库南

• 全12集

  诊疗中第二季

  杰森·席格尔,哈里森·福特,博特·高登斯汀,杰西卡·威廉姆斯,卢克·坦尼,迈克尔·尤瑞,卢基塔·麦克斯韦尔,克瑞丝塔·米勒,莉莉·拉贝,海蒂·加德纳,特德·麦金利,莉莉安·博登,布莱恩·豪威 ,Devin Kawaoka,阿西夫·阿里,Bob Glouberman,艾莉森·戈尔斯克,温蒂·马力克,蒂尔基·琼斯,索耶·琼斯,迈克·C·尼尔森

• 全6集

  沙丘：预言

  艾米丽·沃森,奥莉维亚·威廉姆斯,卡米拉·比普特,崔维斯·费米尔,莎拉·林,乔迪·梅,马克·斯特朗,杰德·阿努克,莎拉-索菲·波斯妮娜,克里斯·梅森,杰西卡·巴登, 约什·赫斯顿,克洛伊·利亚,法奥利安·坎宁安,爱德华·戴维斯,伊芙·海因德,莎罗姆·布龙-富兰克,金智海,塔布,查瑞莎·钱德兰,艾玛·坎宁,叶林·韩,芙萝拉·蒙戈马利,泰莎·波纳姆·琼斯,劳拉·霍沃德,劳拉·霍沃德 Laura Howard

• 更新至02集

  找春天

  莎朗·豪根,哈丽特·瓦尔特,鲁伯特·弗兰德,夏琳·怀特,阿兰·墨菲,罗比·基,弗莱迪·福克斯,娜迪亚·帕克斯,安德莉娅·瓦西利乌,索菲亚·费里西亚诺,斯蒂芬·温多夫,Sara,Granato,Leela,Harris,Olivia,Flanagan,Henrihs,Ahmadejevs,安妮·雷德

• 更新至01集

  金银岛2026

  海莉·阿特维尔,大卫·奥伊罗,Borja,Saavedra,John,Burke,Martin,Frislev,Ammitsb?l,Alina,Dyadichenko,杰克·休斯顿,托默·卡蓬,汤姆·斯威特,Biondolillo,Pascal

• 更新至01集

  翠鸟谋杀案

  莱丝利·曼维尔 , 蒂姆·迈克穆兰 , 杰米·布莱克利 , 马克·博纳尔 , 丹尼尔·切尔奎拉 , 派翠西亚·霍吉 , 哈里·劳埃德 , 鲁伯特·彭利-琼斯 , 安妮卡·罗斯 , 丹尼·萨帕尼 , 祖宾·瓦尔拉

• 全10集

  过去的事

  比利·克里斯托

• 全10集

  维琴河第六季

  马丁·亨德森,本·霍灵斯沃斯,马克·加尼梅,齐比·艾伦,约翰·艾伦·尼尔森,埃利斯·盖坦,Trevor Lerner,凯·布拉德伯里,梅根·K·利斯

• 更新至08集

  新殊途同归第二季

  内详

• 全14集

  黄石第五季

  凯文·科斯特纳,卢克·葛莱姆斯,凯利·蕾莉,韦斯·本特利,科尔·豪瑟,凯尔西·周,布雷肯·梅里尔,杰佛逊·怀特,吉尔·伯明翰,瑞恩·宾汉姆,伊恩·鲍汉,凯·卡斯特,詹姆斯·乔丹,莉莉·凯,考莉安卡·基尔彻,芬恩·利特,乔什·卢卡斯,道恩·奥利弗瑞,丹宁 理查兹,凯莱·罗杰斯,凯尔·西尔弗斯坦,弗里·J·史密斯,杰基·韦佛

• 完结这个傻瓜
• 更新第10集豺狼的日子2024
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• 更新第06集奥兹女王
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